تمرين Burpee
هو دفع القرصفاء وهو تمرين كامل للجسم يستخدم في تمارين القوة و تمارين الكارديو.
يتم تنفيذ الحركة الاساسية الكلاسيكية في 4 خطوات.
- عنوان: تمارين رياضية يومية: تمرين Burpee
- منشور من طرف:
- تاريخ: 5:31 PM
- العلامات:
تمارين رياضية يومية: تمرين Burpee
