الرضاعة الطبيعية: أهميتها للام والطفل على حد سواه

اتخاذ قرارالرضاعة الطبيعية امر شخصي يتعلق بالام فقط ولا يجب ان يؤثر عليها اي اراء يبديها الاصدقاء اوالعائلة في هذا الموضوع الدقيق.

العديد من الجهات الطبية بما في ذلك الاكاديمية الامريكية لطب الاطفال توصي بشدة الرضاعة الطبيعية، لكن القرار النهائي يعود طبعا" للام.

 سوف نبدأ بنظرة عامة عن الرضاعة الطبيعية وفوائدها للطفل. حليب الام يوفر التغذية المثالية للرضيع اذ يحتوي على التركيبة المثالية من الفيتامينات والبروتينات والدهون-كل ما يحتاجه الطفل للنمو. حتى هضم هذا الحليب يكوناسهل مقارنة لحليب الاطفال في العلب.

بالاضافة يحتوي حليب الام على الاجسام المضادة التي تساعد الطفل على محاربة الفيروسات والبكتيريا، كما تقلل الرضاعة الطبيعية من خطر الاصابة بالربو او الحساسيات.

بالاضافة الى ذلك، تبين ان الرضع الحصريين لحليب الام فقط في الاشهر الستة الاولى، دون زيادة اي حليب خارجي، يتعرضوا بنسبة اقل لالتهابات الاذن وامراض الجهاز التنفسي ونوبات الاسهال.

بعض الدراسات برهنت وجود علاقة بين الرضاعة الطبيعية وارتفاع درجة الذكاء – في مرحلة الطفولة اللاحقة.

بالاضافة ان العلاقة المتينة بين الطفل والام، ان كان بالاتصال من خلال العين او اللمس يساعد الطفل باعطاءه الامان والسند اللازم لنمو شخصيته فيما بعد.

كما تبيّن ان الاطفال الذين يرضعون يحصلون على الكمية الازمة من الحليب فيأخذوا الوزن المناسب لنموهم ولا يعانون فيما بعد من زيادة وزن.

وصرحت الاكاديمية الامريكية لطب الاطفال ان الرضاعة الطبيعية تلعب دور في الوقاية من متلازمة موت الرضع المفاجىء.

هل هناك فوائد للرضاعة الطبيعية لدى الام؟

صحيح، فان الرضاعة الطبيعية تحرق السعرات الحرارية الزائدة وتساعد بفقدان الوزن بشكل اسرع بعد الحمل. فالرضاعة تعزز هرمون يسمى الاوكسيتوسين الذي يساعد على عودة الرحم الى حجمه الطبيعي ويمكن ان يقلل من نزيف الرحم بعد الولادة. الرضاعة الطبيعية ايضا" تقلل من خطر الاصابة بسرطان الثدي وسرطان المبيض.

والجدير بالذكر ان من حسنات الرضاعة ايضا" هي انها تسمح  بتوفير المال والوقت اذ لا حاجة لشراء زجاجات الحليب ولا لتعقييم الحلمات ويوفر للام الوقت للاسترخاء بهدوء مع طفلها.

عدة اسئلة قد تسألها الام عندما تقرر بالمضي بالرضاعة الطبيعية

هل حليب الثدي سوف يكون كافي لارضاع واشباع طفلي؟

في الايام الاولى بعد الولادة، يفرز الثدي "الحليب الاول" والذي يسمى اللبأ. اللبأ هو سائل سميك، اصفر ويأتي بكمية قليلة ولكنه كافي لتلبية احتياجات الطفل الغذائية. يساعد هذا اللبأ الجهاز الهضمي على تطوير نفسه لاستقبال فيما بعد حليب الام وهضمه بسهولة.

معظم الاطفال يفقدون كمية من الوزن بعد الولادة (في اول 3 الى 5 ايام). ولكن هذا الامر، لا علاقة له بالرضاعة الطبيعية. كلما يحتاج الطفل الى المزيد من الحليب والمزيد من الرضاعة، يستجيب الثدي وينتج المزيد من الحليب تلقائيا". يوصي الخبراء في المجال الطبي بجعل الرضاعة الطبيعية حصرية (من دون ماء او حليب اطفال معلب) لمدة 6 أشهر. فعندما تخلط الام بين حليب الثدي وحليب الاسواق، سوف يخف تلقائيا" كمية الحليب المنتجة.

حتى اذا قررتي اللجوء الى ارضاع الطفل بعد الولادة لاقل من 6 اشهر فهذا الامر افضل من ان لا يتم ارضاع الطفل على الاطلاق. بعد 6 اشهر، يمكن اضافة الطعام الصلب ولكن ايضا" اذا تفضلين يمكنك الاستمرار بالرضاعة الطبيعية والمحافظة على انتاج الحليب.

ما هي الاوضاع الصحيحة للرضاعة الطبيعية؟

أفضل وضعية تختارها الام هي تلك التي تكون فيها مرتاحة هي وطفلها على حد سواء. لا يجب ان ترى الام الرضاعة كشيئا" صعبا" وغير مريح. لذلك من المهم ان تتعرف الام على الاوضاع المختلفة المتاحة لها للرضاعة الصحيحة والمريحة وان تختار الوضع المثالي لها.

وضع المهد:

هو وضع شائع بين الامهات.يكون الطفل على الذراع الايمن او الايسر والام جالسة على مقعد مريح. كما يمكن وضع وسادة تحت الذراع لحمل الطفل لمزيد من الراحة ولمساعدة الطفل بالوصول الى الثدي.

وضع المهد المعكوس:

تجلس الام على مقعد له مسند وتحمل الطفل على ذراعها ثم تثبت رأسه جيدا" بيدها التي تحمله. أما تستعمل اليد الاخرى لتوجيه الثدي نحو فم الطفل ليتمكن من الرضاعة بسهولة.

وضع الكرة:

هذا الوضع ينصح به في حالات الولادة القيصرية خصوصا". تحمل الام الطفل باحد ذراعيها مع ثني الكوع ثم تسند الرأس بيدها وتوجهه نحو الثدي. وضع وسادة في هذه الوضعية افضل.

وضع الاستلقاء جانبا":

هذا الوضع تستعين به الام خصوصا" في الليل عندما تكون تعبة وتريد ارضاع طفلها. تستلقي الام على احد جنبها وتوجه فم الطفل الى الثدي وتسند ظهره بيدها. من المهم بعد الرضاعة في هذه الوضعية، اعادة الطفل الى سريره كي لا يتعوّد على النوم في السرير مع اهله.

ثلاث نقاط مهمة للرضاعة الطبيعية:

1- الوعي: ملاحظة اي علامة تنذر بجوع الطفل. على الام ان تكون متيقظة وواعية لحاجات طفلها. هذا ما يسمى تغذية عند الطلب. في الاسابيع الاولى، قد تضطر الام الى ارضاع طفلها لحد 12 مرة/اليوم. الطفل الجائع يحرك يديه باتجاه فمه او يحرك وجهه باتجاه الثدي. لا تنتظري حتى يبكي الرضيع، هذه علامة انه جائع جدا".

2-التحلي بالصبر: لا تقطعي من وقت الرضاعة، دعي طفلك يأخذ ما يحتاجه من كمية الحليب. بالاجمال يرضع الطفل من 10 الى 20 دقيقة على كل ثدي.

3-الراحة: المفتاح هو الاسترخاء اثناء الرضاعة  الطبيعية. كل ما كنت مرتاحة، كل ما تدفق حليبك اكثر. ضعي قدر ما تريدين من الوسادات لدعم ذراعيك وعنقك وحتى قدميك.

ما هي الحالات التي يجب فيها تجنب الرضاعة الطبيعية؟

هناك حالات نادرة حيث يفضل عدم اللجوء الى الرضاعة الطبيعية والاستعانة بالحليب الموجود في العلب.

-اذا كانت المرأة تحمل فيروس ال – أو السيدا.

-اذا كانت المرأة تعاني من السل وهو غير معالج

-اذا كانت المرأة تتلقى علاج كيميائي للسرطان

-اذا كانت المرأة تستخدم دواء غير قانوني

-اذا كان الطفل يعاني من حالة مرضية تسمى "الغلاكتوزيميا" ولا يمكنه هضم حليب الام.

-اذا كانت المرأة تتناول ادوية مثل الادوية للصداع النصفي او مرض الباركنسون او التهاب المفاصل.

في كل الاحوال، الافضل استشارة الطبيب قبل البدء في الرضاعة الطبيعية خصوصا" اذا كانت الام تتناول ادوية من اي نوع كانت.

ان التعرض للانفلونزا او  الرشح لا يمنع الرضاعة الطبيعية. حليب الام يمكنه ان يعطي الاجسام المضادة للطفل للمساعدة في محاربة المرض.

لماذا بعض الامهات ترفض فكرة الرضاعة الطبيعية؟

الاسباب متعددة. من بينها عدم الرغبة في الرضاعة خصوصا" عند تواجدهن في اماكن عامة والفكرة الاخرى هي سهولة اعطاء حليب الطفل في القنينة وفي هذه الحالة يمكن  لاي احد من افراد العائلة مساعدة الام واعطاء الحليب للطفل في اي وقت.

من ناحية اخرى، هضم الحليب في العلب يكون اكثر بطئا" من حليب الثدي. لذلك يشرب الطفل  الحليب في القنينة  بجلسات اقل مقارنة للرضاعة الطبيعية.

كما ان بعض النساء تخشى على مظهر الثديين بعد الرضاعة ولكن معظم الجراحين يؤكدون ان نمط الحياة والعامل الوراثي والتدخين، كلها عوامل تؤثر سلبيا" على مظهر الثديين اكثرمن الرضاعة الطبيعية بحد ذاتها.

مشاكل عدّة يمكن ان تتعرض لها الام التي اختارت الرضاعة الطبيعية

-احتقان حلمة الثدي: التأكد من ان الطفل يمسك الحلمة بشكل صحيح. استعمال بعض الثلج للتخفيف من الالم ممكن. يجب تنشيف الحلمة جيدا" والافضل في الهواء الطلق.

-امتلاء الثدي بالحليب: امتلاء الثدي طبيعي وصحي. لكن احتقان الثدي يعني ان الاوعية الدموية في ثديك قد اصبحت مليئة. مما يشعر الام بالالم ويحصل تورم. يجب محاولة استعمال حزام الثلج ومن بعدها حمام ماء ساخن، هذا التبديل بين البارد و الساخن يساعد في تخفيف الاعراض.

-انسداد القنوات في الثدي: هذا النوع من الالتهاب يحدث احيانا" عندما يتعرض الثدي للبكتيريا. عادة تكون هناك حاجة لتناول المضادات الحيوية لازالة العدوى عن الثدي. في معظم الاحيان، يمكن الاستمرار بالرضاعة الطبيعية حتى ولو كانت الام تتناول المضادات.

-مشاكل في حلمة الثدي (حلمة كبيرة، غارقة للداخل، مسطحة).

-مخاوف الام بانها لا تنتج ما يكفي من الحليب.

قاعدة عامة: اذا كان الطفل يستبدل حفاضاته من ستة الى ثمانية مرات يوميا"، هو على الارجح يحصل على ما يكفي من الحليب.

التغذية الجيدة، الكثير من الراحة وشرب الكثير من الماء تساعد كثيرا" بانتاج الحليب.