أفضل أنواع الشاي لإنقاص الوزن : شاي الحامض المتة

فقدان الوزن بأي ثمن ، التخلص من أرطال الوزن الزائدة التي تتراكم على الوركين والفخذين والمعدة ... هذا هو الهوس الذي يدفع كل شخص يعاني من زيادة الوزن. يتبنى البعض نظامًا غذائيًا شديد القسوة بشكل يومي لفقدان الوزن. لكن ليست كل الطرق مفيدة. يُنصح باتباع نظام غذائي متوازن يتكون من أطعمة صحية ومنخفضة السعرات الحرارية وممارسة النشاط البدني بانتظام. لكن في هذه الحالة ، لا يجب أن ننسى شاي التخسيس ، فهو فعال لمرافقة نظامك الغذائي ويتيح لك إنقاص الوزن بأمان.

الزنجبيل والكركم والقرفة والكركديه ... يمكن لعدد لا يحصى من التوابل والمكونات الصحية أن يؤلف شاي التخسيس الخاص بك. المشروب الثاني بعد الماء يشتهر الشاي بفوائده الصحية العديدة ، بما في ذلك التخسيس. يُعرف شاي التخسيس بخصائصه في حرق الدهون ويكشف عن أفضل أنواع الشاي لفقدان الوزن وضمان الترطيب المناسب. ومع ذلك ، يوصي خبير التغذية بمرافقة الشاي الذي تختاره بنظام غذائي متوازن ونشاط بدني منتظم للحصول على أفضل نتائج لفقدان الوزن.

وتجدر الإشارة إلى أن جميع المكونات المعروضة يجب أن تأتي من الزراعة العضوية لحماية أفضل للصحة.

شاي الحامض المتة

أظهرت الأبحاث أن شاي المتة ، يقلل الشهية ويحفز عملية التمثيل الغذائي ، مما قد يساعد في إنقاص الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، يبدو أنه يقلل من العدد الإجمالي للخلايا الدهنية. أما بالنسبة للحامض ، فهو يساعد في دعم إنقاص الوزن بفضل محتواه العالي من مضادات الأكسدة التي تحتوي على مادة البوليفينول والتي ، وفقًا لدراسة ، تساعد في قمع السمنة التي يسببها النظام الغذائي.

للاستفادة من هذا الشاي ، أستعمال المكونات التالية:

• 1 أو 2 ملاعق صغيرة من أوراق شاي المتة

• عصير نصف حامضة

وضع أوراق شاي المتة في كوب وسكب فوقه 150 مل من الماء المغلي. تغطيته وتركه من 5 إلى 10 دقائق. بمجرد أن يصبح المشروب فاترًا ، تصفيته وأضافة إليه عصير الحامض قبل تناوله.