الرعاية الذاتية

كيفية عمل قائمة تحقق الرعاية الذاتية تناسب احتياجاتك

لا تسير الحياة دائمًا بسلاسة ، بعبارة ملطفة. عندما يكون من الصعب التعامل مع التحديات التي تواجهها ، يمكن أن ترهق صحتك العاطفية ، خاصة إذا كان رفاهيتك العامة لديها بالفعل مجال للتحسين.