الكربوهيدرات

قد تكون الكربوهيدرات أسوأ تأثيرا من الدهون في صحة القلب 

يقول الباحثون إن الكربوهيدرات لها "تأثير سلبي" أكثر على عوامل الخطر القلبية الوعائية. لديهم أيضًا نصائح مفاجئة بشأن الفواكه والخضروات.