Wednesday 11, Dec 2024

النظر

فهم مشاكل الرؤية وطرق الوقاية

يعتمد الحفاظ على بصر صحي أيضًا على الحصول على ما يكفي من الفيتامينات والعناصر الغذائية. تلعب هذه العناصر الغذائية دورًا رئيسيًا في الحفاظ على رطوبة العين والمساعدة في حماية عينيك من العدوى. سيوفر النظام الغذائي المتوازن معظم ما يحتاجه البالغون العاديون. تحتوي الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا الدهنية والخضروات الورقية على الكثير من العناصر الغذائية القيمة.

Top