برودة القدمين واليدين وتغير اللون: متلازمة رينود شائعة جدًا

إذا لاحظت أن أصابع اليدين أو القدمين تميل إلى التحول إلى اللون الأبيض أو حتى الأزرق عندما تنخفض درجات الحرارة أو تحت الضغط ، فقد يكون ذلك بسبب ما يسمى بمرض رينود. غالبًا ما تكون حميدة ، ومع ذلك يمكن أن تؤدي إلى عواقب أكثر خطورة على الصحة إذا ظهرت في شكلها الثانوي. في عام 2018 ، أطلقت جمعية رينود حملة لتنبيه الناس إلى آثاره على المصابين بالمرض.

يؤثر مرض رينود بشكل خاص على الدورة الدموية من خلال إعاقته الشرايين البعيدة. هذا عادة ما يكون مؤقتًا ؛ يمكن أن يتغير لون الأطراف بعد ذلك ، لا سيما على مستوى أصابع اليدين والقدمين والأنف وكذلك الفم والأذنين

إن هذه الحالة تؤثر بشكل خاص على الجنس الأنثوي ، على الرغم من أن السبب وراء هذه الآلية لا يزال غير مبرر. تظهر هذه الحالة عادةً بعد عمر 20. ومع ذلك ، عندما تتجلى في شكلها الثانوي ، المعروف باسم متلازمة رينود ، فهذا يعني أنها نتيجة لمشكلة أساسية ، غالبًا ما تتفاقم بسبب التدخين أو العلاج بالعقاقير

لذلك ، من المهم التعرف على أعراضها الشائعة والعوامل التي تسببها

كما ذكرنا سابقًا ، يأتي هذا الاضطراب في شكلين

متلازمة رينود الأولية وهو الشكل الأقل خطورة والأكثر شيوعًا

متلازمة رينود الثانوية ، وهي أكثر خطورة على الرغم من ندرتها نسبيًا. يمكن أن يكون سببها عامل بيئي أو مرض أساسي

تظهر الأعراض في 3 مراحل:

المرحلة الإقفارية

تُعرف أيضًا باسم المرحلة الغشائية ، وتتجلى أولاً: تتحول الأصابع إلى اللون الأبيض عندما تصبح شديدة البرودة. ترتبط بانقباض غير عادي للأوعية ، وعادة ما يحدث عندما تنخفض درجات الحرارة أو بعد إجهاد كبير

مرحلة الاختناق

ترتبط بشكل عام بتغير لون الأطراف مصحوبًا بألم شديد. يمكن أن يتحول بعد ذلك إصبع واحد أو أكثر إلى اللون الأزرق

مرحلة التعافي

كما يوحي الاسم ، فإنه ينطوي على عودة تدريجية إلى اللون الذي يقترب من اللون الأحمر. ومع ذلك ، تحتفظ المناطق المصابة بمظهر منتفخ حيث يعود تدفق الدم ببطء إلى طبيعته

وفقًا للمعهد الوطني للقلب والدم والرئة ، قد تظهر على المناطق المصابة أعراضًا مثل التنميل ، والحرقان و / أو الوخز أو حتى التورم

عادة ، يمكن أن تستمر هذه الأعراض أقل من دقيقة أو تستمر لبضع ساعات ، بينما يتم استعادة تدفق الدم وتعود الأطراف إلى درجة حرارة الجسم الطبيعية

متلازمة رينود: عوامل الخطر والوقاية

ستسمح لك معرفة عوامل الخطر بالوقاية بشكل أفضل من هذه الأعراض التي يمكن أن تكون مزعجة بشكل يومي.

درجات الحرارة الباردة

إنه عامل الخطر الأكثر شيوعًا لمرض رينود في شكله الشائع. لسوء الحظ ، أكثر الأشخاص عرضة للخطر هم الأشخاص الذين يعملون في المباني المكيفة أو في الغرف الباردة أو بالخارج خلال فصل الشتاء. لذلك لتجنب أي خطر ، يوصى بتجنب التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة وتغطية أطرافك جيدًا

التوتر والقلق

يرتبط مرض رينود بمستويات عالية من التوتر. وبالتالي ، فإن الانخراط في أنشطة بدنية ومضادة للتوتر مثل التأمل يمكن أن يساعد في تقليل مستوى القلق لديك

التدخين

وجدت إحدى الدراسات أن النيكوتين الموجود في السجائر هو أحد المحفزات التي يجب الخوف منها ، والتي قد تزيد من خطر الإصابة بمتلازمة رينود. لذلك ، من المهم التوقف عن التدخين إذا كنت تريد أن تكون في مأمن من المظاهر المحتملة لمتلازمة رينود.

بعض الأدوية

يمكن أن يعرضك استهلاك بعض الأدوية لخطر الإصابة بمتلازمة رينود. وذلك لأن أي دواء يهاجم الأعصاب أو يتسبب في تضيق الشرايين يمكن أن يكون مشكلة.

امراض المناعة الذاتية أو الشرايين

في حالة ظاهرة رينود ، قد تكون بعض الأمراض التي تصيب الجلد والأعصاب والأوعية الدموية هي السبب. وتشمل هذه ، على سبيل المثال ، تصلب الشرايين والسكري وفرط كوليسترول الدم والتهاب المفاصل الروماتويدي وتصلب الجلد (مرض يصيب أنسجة الجلد)

وبالتالي ، للوقاية المثلى ، يوصى بما يلي:

يفضل ترطيب اليدين والقدمين

تدفئة الأطراف

تجنب التبغ أو الكافيين أو الشراب الذي يمكن أن يزيد الأعراض سوءًا

تجنب التعرض للبرد

تأكد من تناول ما يكفي من فيتامين د لتنشيط الدورة الدموية