الكالسيوم والفيتامين د: ثنائي لعظام قوية!

الحل: تناول الأغذية المدعّمة بالفيتامين د مثل حليب نستله نيدو المدعّم.

هل فكّرت يوماً...

إذا كانت مشتقات الحليب مثل الجبنة، اللبنة أو اللبن، تحتوي على الفيتامين د؟

لا تحتوي الألبان والأجبان على الفيتامين د، لأن مصدرها هو الحليب قبل تدعيمه، فلا يحصل طفلك على الفيتامين د إذا تناولها! إن الحليب المدعم هو وحده  المصدر الغني بالفيتامين د.

هل فكّرت يوماً...

إذا كان طفلك يحصل على الفيتامين د في حال وضع واقي الشمس على الجلد؟

لسوء الحظ، واقي الشمس قد يحجب أشعة الشمس ويوقف عملية تركيب الفيتامين د في الجلد! وبالطبع العديد من الأطباء لا ينصحون الخروج من البيت من دونه، بسبب زيادة نسبة سرطان الجلد. إذاً يبقى المصدر الأفضل للفيتامين د الحليب المدعّم به مثل نستله نيدو المدعّم.

محتوى الكالسيوم في المأكولات الشائعة: