نعم تبين أن هنالك أطعمة معينة قد تساعد بأزالة النيكوتين من الجسم عند الاشخاص المدخنين. وهذه الاطعمة هي بالطبع مأكولات صحية يستطيع الشخص بأي وقت أستهلاكها اذ انها مفيدة للصحة.

أن النيكوتين معروفة بأنها مادة كيميائية مضرة للجسم ولكن مضارها الاقوى هو جعل الانسان مدمنا" عليها بحيث لا يستطيع التوقف عن أستهلاكها خصوصا عندما تتحول الى عادة سيئة وتدخل جسمه. وهذه المادة الكيميائية ايضا" تؤثر سلبيا" على الخلايا العصبية والعضلية كما تسبب بأرتفاع ضغط الدم وزيادة خطورة التعرض للجلطات والنوبات القلبية.

ما هي هذه الاطعمة الجبارة؟

السبانغ: قد عرف السبانغ منذ القدم بفعاليته وقوته على صحة الجسم. فهو يحتوي على حمض الفوليك الذي يساهم في التخلص من النيكوتين في الجسم، في الرئة وفي الدم.

الملفوف: من المعروف أن الملفوف يحارب التعرض او أحتمال الاصابة بالسرطان بفضل المضادات الاكسدة الموجودة فيه و التي تخلص الجسم من الخلايا الضارة والنيكوتين أيضا.

الزنجبيل: يساعد الزنجبيل في التخلص من الكثير من السموم في الجسم ومن بينها مادة النيكوتين الغير مرغوبة. ويقال أن الزنجبيل النيء أفضل من المطبوخ أذ تكون فعاليته أقوى.

التوت: يحتوي التوت على حمض أميني يساعد في التخلص من مادة النيكوتين بشكل سريع وفعال. فهذه الفاكهة فعالة جدا" ويمكن أستهلاكها اذ تزود الجسم بفوائد جمة.

البروكولي: البروكولي نوع خضار أثبت قوته من بين جميع الخضروات فهو يحتوي على الفيتامينات B, C وينظم العديد من العمليات في الجسم. والفيتامين س الموجود في البروكولي يساعد على أنتظام عملية الايض ويحمي الرئة من السموم الناتجة عن النيكوتين.

الجزر: يحتوي الجزر على كمية عالية من الفيتامين A,C فبالتالي يساعد بمنع تضرر الخلايا العصبية ويحسن الدورة الدموية للتخلص من النيكوتين بشكل منتظم. فأستهلاك الجزر بشكل منتظم يقوي الدفاعات الطبيعية بالجسم.

الرمان: مثل الجزر يساعد بتحسين الدورة الدموية ويزيد من أنتاج خلايا الدم وبالتالي يكافح بشكل فعال أرتفاع ضغط الدم وزيادة نبضات القلب.